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Shake Protéico
Lanche para ganho de massa magra.
por porção - Calorias: 235kcal | Carbs: 29,27g | Prot: 28,10g | Gord: 1,33g
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Shake de Linhaça
Emagrecedor. Saciedade por mais tempo.
por porção - Calorias: 176kcal | Carbs: 25,84g | Prot: 9,18g | Gord: 4,68g
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Mingau de Aveia Proteico
Pode ser utilizado como pre treino.
por porção - Calorias: 371kcal | Carbs: 42,78g | Prot: 39,87g | Gord: 5,63g
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Shake de Café
Leite batido com café e canela.
por porção - Calorias: 73kcal | Carbs: 11,38g | Prot: 6,75g | Gord: 0,11g
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Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
por porção - Calorias: 94kcal | Carbs: 14,52g | Prot: 6,07g | Gord: 2,92g
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Mousse Proteico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet, principalmente pra quem malha.
por porção - Calorias: 92kcal | Carbs: 4,38g | Prot: 13,18g | Gord: 2,52g
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Panqueca de Aveia
É uma boa para o café da manhã ou, ainda, como um lanche diferente.
por porção - Calorias: 32kcal | Carbs: 2,29g | Prot: 3,18g | Gord: 1,16g
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Mousse Protéico de Morango
Uma ótima opção de sobremesa diet.
por porção - Calorias: 16kcal | Carbs: 1,40g | Prot: 2,37g | Gord: 0,11g
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Bolo de Coco com Avelã
Low carb, alta proteína, low IG, sem glúten, sem lactose.
por porção - Calorias: 115kcal | Carbs: 1,59g | Prot: 8,07g | Gord: 8,07g
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Panqueca Protéica
Essa panqueca é uma opção deliciosa e nutritiva.
por porção - Calorias: 63kcal | Carbs: 5,28g | Prot: 9,45g | Gord: 0,29g
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